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Les cures de rajeunissement ‘Suwa Sadhana Ayurveda’ vous font bénéficier de tous les avantages des soins ayurvédiques. Après une consultation initiale, nos spécialistes en Ayurveda établiront une session de thérapies médicinales Spa individualisées, correspondant aux besoins de votre etat d’esprit, corps et style de vie.

Une expérience holistique intense. Les hôtes en cures de rajeunissement séjournent traditionnellement au village Warichchi et adoptent la nourriture ayurvédique.

Détails des cures de 7, 10 et 14 jours :

Jour 1 :
- Arrivée à l’aéroport de Colombo
- Accueil à l’arrivée et transfert pour l’Amaya Lake, Dambulla
- Enregistrement
- Orientation au Centre Ayurvédique, Diagnostic de l’état physique
- Planification individuelle des horaires de soins
- Bain à base de plantes

Jour 2 à jour 7 /10 / 14 :
- Exercices matinaux
- Petit déjeuner suivi d’une session de soins ayurvédiques
- Exercices en soirée

Jour 8/11/15 :
- Petit déjeuner à l’hôtel
- Transfert pour l’aéroport en fin de soirée. Vol de retour ou Séjour à la plage / Suite du voyage.

Les soins seront déterminés en fonction de l’état de santé de chacun

Abhyanga
Ce soin ayurvédique unique au cours duquel le corps est massé à l’huile, est de très grande qualité. Il s’attache essentiellement au Prana, ou la force / l’énergie vitale. Ce soin est offert aux hôtes effectuant des cures de 7 à 30 jours uniquement. Il dure environ 60 mn. L’huile médicale est choisie selon la santé et la constitution physique de chacun.

Shirsha Taila Vimardana (Massage de la tête)
Massage de la tête, du cou et des épaules durant 10 à 20 mn. Dans les textes anciens, la tête compte parmi les parties du corps privilégiées pour les massages à l’huile.  

Vaktra Vimardana (Massage du visage)
Massage du visage à l’huile essentielle, 10 à 20 mn.

Vaktra Chikitsa (Massage du visage)
Massage du visage à l’huile aromatique et soins à l’udvartana (masque médicinal) et vapeur. Durée : 20 à 30 mn. D’excellents produits pour la peau, à base de plantes, tels que le bois de santal, le curcuma et l’aloe vera sont également utilisés.

Pada Abhyanga
Le Pada abhyanga dure 20 à 30 mn pour le pied puis il est suivi d’un soin à la vapeur. Bien que ces soins ne concernent que le pied, ils agissent sur tout le corps. Le pied est également un endroit privilégié pour les soins à l’huile.

Shirodhara
Des gouttelettes d’huile chaude tombent sur le front en flux ininterrompu. L’huile vient d’un petit récipient suspendu 15 à 20 cm au-dessus de la tête. Le point précis du front sur lequel s’écoule l’huile est essentiel dans la circulation de l’énergie (chakra). Ces soins durent de 20 à 60 mn et sont généralement répétés sur 2 à 5 jours lors des cures de rajeunissement. On utilise environ 2,5 litres d’huile par session. Les huiles sont préparées avec des plantes qui apaisent le vata, calment et nourrissent le système nerveux et ouvrent les canaux des énergies vitales dans la tête. Le Shirodhara occupe une place très importante dans les soins ayurvédiques.

Sarvangadhara (Pizijil)
Des gouttelettes d’huile tombent sur tout le corps tandis que l’on vous masse doucement. Ce soin allie le snehana (huile médicinale) et le swedana (chaleur/purification par la sudation). On utilise environ 2,5 litres d’huile. Les soins durent de 45 à 90 mn. Le Sarvangadhara est souvent répété sur 3 à 7 jours lors des cures de rajeunissement.

Pindasveda (Soin médicinal au bol)
Un massage est administré - et un bol contenant une préparation à base de plantes doit être consommé - puis il est suivi d’une application d’huile. Le Pindasveda un l’un des types de soins s’appuyant sur la chaleur et l’une des méthodes les plus efficaces pour soigner les douleurs articulaires. Les soins durent de 45 à 60 mn.

Navarakizi (Soin médicinal au bol de riz)
Ces soins au bolus ont ceci de particulier que le bol est fait de riz bouilli dans une décoction à base de plantes et de lait. Il s’agit également d’un soin par la chaleur. Il améliore la tonicité musculaire et nourrit le muscle.

En dehors de soins principaux décrits ci-dessus, peuvent être inclus dans votre cure personnalisée, d’autres thérapies ainsi que le Gandusha (gargarisme à base de plantes), l’Akshitarpana (Soin des yeux), le Karnapurna (Soin des oreilles), le Shirovasthi (Soin de la tête à l’huile), le Kati vasthi (Soin du dos à l’huile).