AYURVEDIC SPAS - Amaya Resorts & Spas Sri Lanka

“スワ・サダナ・アーユルヴェーダ”再活性化プログラムはアーユルヴェーダ・トリートメントのフル効果を皆様に与えます。処方から始まり、アーユルヴェーダ・スペシャリストが一人一人の精神状態や体の様子、ライフ・スタイルに見合う治療コースをデザインします。

本格的治療となりますので、再活性化プログラムご参加の方々にはワリチッチ村にて宿泊して頂き、お食事はアーユルヴェーダ専用の料理となります。

7日間/ 10日間/ 14日間のプログラム

1日目：
－コロンボ空港到着
－空港でお迎え後、ダンブッラのアマヤ・レイクへ
－チェックイン
－アーユルヴェーダ・センターでのオリエンテーション、医師による診察
－個々人のスケジュール・プランニング
－ハーバル・バス

2日目から7日/ 10日/ 14日目
－朝のエクササイズ
－朝食後アーユルヴェーダ治療開始
－夕方のエクササイズ

8日目/ 11日目/ 15日目
－ホテルにて朝食
－フライトに合わせてホテルを出発、またはその後ビーチステイや旅行等をお楽しみ下さい

トリートメントは個々人の健康状態、体の状態に合わせて以下の中から選ばれます。

アビヤンガ（Abhyanga）
これは、特別な技術を用いた独特のトリートメントです。この治療はプラナ（生命の力）に働きかけます。この治療は7日間～30 日間のトリートメントにご参加の方のみに提供されます。一回の治療は大体60分。治療用オイルは体の状態に合わせて選ばれます。

シルシャ・タイラ・ビマルダナ[ヘッド・マッサージ]（Shirsha Taila Vimardana）
10分～20分の頭、首、肩のマッサージ。頭のマッサージには古代の書物に記されている特別な場所へのオイル・トリートメントも含みます。

バクトゥラ・ビマルダナ[フェイシャル・マッサージ]（Vaktra Vimardana）
10分～20分のハーバル・オイルによるフェイシャル・マッサージ

バクトゥラ・チキッツァ[フェイシャル・トリートメント]（Vaktra Chikitsa）
ハーバル・オイルによるフェイシャル・マッサージ、ウドゥバータナ（メディカル・マスク）そしてスチームによる治療。所要時間は20分～30分。白檀、ターメリック、アロエといった肌によい特別なハーブがトリートメントには利用されます。

パダ・アビヤンガ（Pada Abhyanga）
20分～30分の足のスチーム・トリートメント。足だけのトリートメントですが、体全体へ効果をもたらします。また、足のツボへのオイル・トリートメントも含まれます。

シーロダーラ（Shirodhara）
額の真ん中に継続的に暖かいオイルを垂らす治療。オイルは約15cm～20cm額から上につるされたツボから垂れるようになっています。オイルが垂らされる額の中心はエネルギーの流れ（チャクラ）が通る中でも最も重要な場所です。トリートメントは、約 20分～60分、再活性化プログラムでは2日～5日かけて行われます。一度のトリートメントで大体2.5リットルのオイルが利用されます。この治療に使われるオイルは、バータ（vata）を静めるハーブが使われ神経系を落ち着かせ栄養を与え、頭のエナジーが通う場所を開かせる働きがあります。シーロダーラはアーユルヴェーダ治療の中でも特に重要な役割を持っています。

サルバンガダラ（Sarvangadhara）
優しいマッサージと共に体にオイルを垂らすトリートメント。スネハナ（メディカル・オイル）とスウェダナ（発汗浄化）によるトリートメントです。大体2.5リットルのメディカル・オイルが利用されます。所要時間は45分～90分。サルバンガダラは再活性化プログラムでは約3日～7日続けることとなります。

ピンダスヴェーダ（Pindasveda）
ハーブが詰まった球状の布を使ったマッサージの後、オイルを塗るトリートメント。ピンダスヴェーダは熱を使ったトリートメントで関節痛に最も効く治療法です。所用時間は45分～60分。

ナバラキジ（Navarakizi）
ハーブとミルクで煮つめた米が詰まった球状の布で施すトリートメント。これも熱を使ったトリートメントで、筋肉の活動を活発にさせまた栄養を与える効果があります。

上述したトリートメントの他にも、ガンドゥシャ[ハーバルうがい治療]（Gandusha）、アキシタルパナ[目のケア]（Akshitarpana）、カルナプルナ[耳のケア]（Karnapurna）、シロワシ[ヘッド・オイル・トリートメント]（Shirovasthi）、カティ・ワシ[背中のオイル・トリートメント]（Kati vasthi）、その他の治療も個々人の体の状態により含まれます。